一年で最も寒い季節になりました。
寒さが苦手な私はできるだけ外にでないようにして、風邪やインフルエンザから逃避しています。
それでもお仕事で出かけなくてはいけません。
マスクで守るのもいいですが、自分自身の内側からパワーを生み出し、ウイルスにまけない免疫力を作り出していきましょう。
気持ちよく声を出しながら、呼吸に意識を向け、体と対話し、外の世界とも共振共鳴していくヨガです。
慣れてくるとどんどんその良さが体感できます。
【次回開催日】
2月17日(日)9:30~10:30
参加費:1000円
場所:当サロン
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